「癒し系」なんて言葉が、少し前に褒め言葉として流行りましたよね。美人とは言えない私も、誰かのための「人間ヒーリング」になれるかも？！なんて、思っちゃったこともありました…。 例えば「癒し」という言葉がピッタリ来る、ヒーリング力の高いタレントさんと言えば誰がいるでしょうね。まず、飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなんかも挙げられますね。皆やっぱり美人なのだけど、柔らかいムードが漂う、暖かな安心感を与えてくれるカンジです。 テレビ番組の中でも、ヒーリングを扱った内容のものは人気があると思いませんか。「アナタのオーラが見えます」なんて言う人の、優しいけど前向きな言葉に、実は癒されたの〜！、なんて人はいませんか？
以上のことを考えてみると、自分独自のヒーリング方法を知ることが出来たら良いと思いませんか？ 例えば音楽好きな人はヒーリングミュージックを聴いてみるとか…有名なのは「Feel」や「image」シリーズが挙げられますよね。 自分は自然の世界でヒーリングを得たいという「自然派」には、外での森林浴や小さめのガーデニングが良いかもしれません。また、最近知られるようになったフラワーレメディやアロマエッセンスなら、インドアで、癒し効果を感じることが出来ますよね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろいろな種類があります。例えばアロマに足ツボマッサージ、昨今有名になっているアニマルセラピーでは、動物に触れることでココロが癒される方法ですよね。
一方、グッズやモノに頼らずに自分自身がヒーリング材料とななり、瞑想や座禅をしてみれば、第三者を待ったり頼ることもなく、また、時間や値段を気にすることもありません。 これらのことを思えば、自分自身の考え方や目線の先を少しでも変化させることで、大きなヒーリング力を得られるのかもしれません。たとえグッズや誰かに頼ったとしても、最終的にはそこに辿り着くことが目標なのではないでしょうか。 そのためには、まず現在のあるがままの自分を受け入れてみましょう。それから、自分はこうなりたいとイメージして、次にそのためにはどうすべきか…と順番を追って考えてみることが、セルフヒーリングへ近づけるのかもしれません。
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